Doc Denis Boucher : “Notre société produit des gros…”

janvier 8, 2025 by sophie

Doc Denis Boucher, spécialiste du métabolisme et de l’entraînement, aborde les sujets de la santé et de la nutrition à une période souvent critique pour bien des gens, le retour des fêtes.

Il nous explique qu’il faut minimalement investir 45 minutes d’exercice par jour et que si nous perdons du poids rapidement, nous allons reprendre du poids rapidement. Écoutez Doc Boucher pour mieux comprendre son approche et les meilleures façons de se remettre en forme!